Sentir-se cansado momentaneamente, indisposto ou sem perspectivas, é normal, pois todos possuem seus momentos negativos na vida. Mas, quando isso assume proporções diárias e constantes, a pessoa deve perguntar-se: até que ponto isso é normal?
Se você anda se sentindo:
- estressado por qualquer motivo;
- triste a todo momento;
- cansado sem razão aparente;
- sem nenhuma fome ou com muita necessidade de comer a toda hora;
- vontade de dormir o dia todo;
- infeliz sem um motivo real...
Investigue: isso pode ser depressão! Se não for depressão, pode ser uma síndrome ou outro problema de saúde...
A pessoa pode chegar a um quadro depressivo por motivos variados: desemprego; dificuldades financeiras; doenças autoimunes; obesidade ou anorexia; outros problemas de saúde variados, congênitos ou não; repetição de situações de estresse, como: acidentes, assaltos, cirurgias, entre outros.
A depressão é desencadeada por um fator externo que age sobre um fator interno. Como uma explosão, que arrebenta um dique, que estava represado há muito tempo...
A pessoa com depressão perde totalmente a vontade de viver, sente-se apática, adoecida, sem forças para lutar. As tarefas do cotidiano tornam-se estafantes, complicadas e desgastantes.
Por exemplo, a pessoa depressiva não consegue fazer sua própria comida. Mas, também não consegue comprá-la. E existem casos em que a pessoa deixa de realizar sua higiene pessoal, como: lavar-se, tomar banho, escovar os dentes, trocar de roupa, etc.
Em cidades maiores, a incidência de pessoas com depressão é mais visível. Onde o barulho, o tráfego, a poluição e a criminalidade, são maiores. Mas, isso não quer dizer que as pessoas que residem em cidades menores não tenham depressão.
O tratamento da depressão inclui alternativas diversas, com alopáticos (remédios indicados por um médico competente), fitoterápicos e homeopáticos, bem como: terapia com psicólogo ou psicanalista, entre outros. Participar de uma comunidade, de um grupo de amigos ou de atividades diversificadas, auxilia a pessoa a evitar as crises da depressão.
O mais importante nessa busca é a autoaceitação e a compreensão do que está acontecendo. A cura só é possível quando a pessoa está pronta para seguir em frente, sem sofrer ao olhar para trás...
