Da senciência à consciência!

Diante de tudo o que está acontecendo no Mundo nos últimos tempos, somos obrigados a refletir sobre nós mesmos. São muitos acontecimentos que mexem com nossa consciência humana, pois afetam a vida de todas as pessoas.

Somos seres sencientes, porque sentimos o que está acontecendo ao nosso redor... E como sentimos, temos a capacidade de nos sensibilizar com a dor. Ser um ser senciente, não nos torna melhores ou piores, apenas nos possibilita sentir as sensações. 

A senciência nos ajuda a desenvolver a consciência, que nos faz refletir entre o bem e mal, o certo e o errado, o justo e o injusto, o verdadeiro e o falso, entre tantos outros valores. Ou seja, o que nos faz agir conforme a moral é a intenção, que é diferente de instinto, que é apenas um impulso.

Em qualquer situação, somos impulsionados a nos manter vivos. Esse é o nosso instinto! Por isso, lutamos pela sobrevivência a todo momento. Agora, como nos manteremos vivos e como lutaremos pela sobrevivência, essa é a nossa intenção!

Podemos lutar pela vida sem agredir e sem ferir qualquer criatura... Mas, assim como os animais predadores, que são caçadores, nós também podemos agir instintivamente e matar para sobreviver. Entretanto, quando fazemos isso, estamos nos distanciando da consciência humana.

Atualmente, percebemos que muitos animais adquiriram uma consciência "quase humana", e passaram a agir conforme os humanos em algumas situações. Para a Biologia, isso representa uma etapa importante na evolução.

Se os animais evoluem até se aproximarem dos seres humanos em suas ações, como evoluem os humanos nessas questões? Infelizmente, não é isso que visualizamos no cotidiano de muitas cidades.

Os últimos acontecimentos planetários nos fazem questionar a evolução da Raça Humana, bem como, a herança de seu legado para as futuras gerações. Isso porque, muitas pessoas estão agindo sem senciência e sem consciência alguma!

Humanos que não se sensibilizam com a dor alheia, simplesmente, deixaram de ser "humanos". Se nos desumanizamos, regredimos, pois voltamos a agir como animais irracionais.

Enfim, espero sinceramente que, a nossa senciência nos dê a consciência necessária para melhorar, como seres humanos que somos.

EMPATIA

 

A palavra empatia surgiu do grego empatheia, para explicar a emoção gerada pelo sentimento. O Filósofo Aristóteles costumava utilizar o termo "empathein" para exemplificar a "animação do inanimado", num sentido mais filosófico da palavra.

O termo empatia ressurgiu no início do século passado, através do Psicólogo Theodor Lipps. A palavra alemã para empatia, einfühlung, serviu para explicar a experiência vivida entre o artista e o admirador da obra de arte.

Segundo a Psicologia, todo aquele que possui empatia é naturalmente perspicaz aos problemas dos outros. Diferentemente da simpatia, a empatia vai muito além, porque considera o outro como a si mesmo. Ou seja, significa: jamais fazer ao outro o que eu mesmo desaprovo.

A empatia é um estado de identificação mental de uma pessoa para outra, ou de uma situação para outra. É esse estado de compreensão mútua, que promove entre as partes envolvidas, um profundo sentimento de respeito.

O autor do livro "Inteligência Emocional", Daniel Goleman, diz que a Empatia é um poderoso elemento-chave da Inteligência Emocional, porque representa um elo de ligação entre todos os indivíduos da Sociedade. O autor também observa que, em um nível mais profundo, trata-se de definir, entender e reagir às preocupações e necessidades emocionais dos outros.

Biologicamente falando, a empatia pode ser definida como uma capacidade evolutiva, porque ajuda a Humanidade a entender melhor todos os acontecimentos. Os Cientistas associaram diferentes aspectos da empatia aos neurônios-espelho - aqueles que disparam quando alguém realiza uma ação, permitindo aprender por imitação.

Em diversos estudos, sentimentos básicos de empatia foram observados em experiências com primatas, cães e, até mesmo, ratos. Segundo Pesquisadores, a empatia está presente em nossos genes e em nossa história evolutiva desde os primórdios da Humanidade.

Os Psicólogos identificaram três tipos de empatia: cognitiva, emocional e compassiva. Na empatia cognitiva, o indivíduo consegue entender os pensamentos e as emoções de alguém. Na empatia emocional, a pessoa é capaz de experimentar os mesmos sentimentos que o outro. Na empatia compassiva, torna-se possível entender os sentimentos de alguém e tomar as medidas apropriadas para ajudar.

Empatia é isso: disposição para agir em benefício alheio. Agir com empatia na atualidade tem sido um desafio eminente e constante... Afinal, é nos tempos de crise que sentimos realmente o que é a verdadeira empatia!

-> O Poder da Empatia (livro).pdf

-> Inteligência Emocional (livro).pdf

Precisamos seguir nos higienizando...

A higiene é uma necessidade básica, fundamental e indispensável para a sobrevivência humana. Afinal, uma boa higiene pessoal é essencial para uma vida saudável.

Em latim, a palavra higiene é composta por dois termos: valetudinis curandae, que significam, respectivamente, saúde e ser tratado. Quer dizer, a higiene representa aquilo que precisa ser tratado para se ter saúde.

Higiene é sinônimo de asseio, assepsia, limpeza, salubridade, saneamento, etc. Por isso, muito mais do que limpar, higienizar significa: sanitizar, purificar, assear, depurar, sanear, desinfetar, etc.

Normalmente, quando pensamos em higiene nos vêm à mente: lavar as mãos, escovar os dentes, tomar banho, etc. Entretanto, muito mais do que o asseio pessoal, a higiene geral interfere na Qualidade de Vida do ser humano.

Quer dizer, um ambiente poluído pode ocasionar: estresse, desânimo, apatia, cansaço, infelicidade, tristeza, angústia, entre tantos outros sentimentos negativos.

Por isso, a higiene é algo vital, básico, primordial, fundamental, essencial, indispensável, imprescindível, obrigatório, substancial, relevante e tão importante para a sobrevivência humana.

Seria muito bom, se todas as pessoas tivessem acesso aos benefícios de um ambiente limpo e organizado... Infelizmente, encontramos no mundo inteiro diversas situações em que a falta de saneamento básico está presente, principalmente entre a população carente.

Mas, como nós só podemos fazer por nós mesmos, principalmente nesse momento... Cabe a cada um de nós fazer a sua parte, cuidando bem de sua casa, de sua rua e de sua Comunidade.

Mais do que nunca, higienizar é preciso! Higienizar com consciência e com frequência... E sem desperdício, claro.

O que são doenças?

A palavra doença deriva do latim dolentia, que significa: sentir dor... Do grego dolere, que significa: sofrer... No latim atual, doença pode ser traduzido como aegrotatio. Em catalão: malaltia. Em Francês: maladie. E em galego: enfermidade.

Por conta disso, a palavra doença pode ser sinônimo de: mal, moléstia, maladia, mazela, enfermidade, padecimento, perturbação, sofrimento, distúrbio, indisposição, mal estar, etc.

Essas diferentes traduções se devem ao fato de que, na Antiguidade, toda doença era vista como um "mal". Ou seja, ficava doente aquele que praticou o mal pois, consequentemente, estava sendo punido ou castigado por Deus.

Porém, de acordo com o dicionário, doenças são alterações metabólicas no organismo, e que provocam um desequilíbrio físico. Ou ainda, pode ser toda condição anormal que afeta negativamente o estado de saúde de uma pessoa.

Na Medicina Convencional, toda doença está relacionadas ao código genético (hereditariedade), às causas biológicas e aos agentes patológicos causadores de moléstias. Quer dizer, se a doença não é hereditária, com certeza, ela é adquirida...

A doença hereditária (congênita) está no código genético e, portanto, existe dentro do organismo, manifestando-se em um momento ou outro da vida. Já as doenças adquiridas podem ser causadas por: vírus, bactérias, protozoários, fungos, vermes e outros parasitas.

Devemos lembrar que toda doença ocasiona inúmeros desequilíbrios no organismo, os quais podem ser temporários ou permanentes. Por isso, dependendo a gravidade da doença, o tratamento pode ser: medicamentoso, cirúrgico ou paliativo.

Contudo, segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), as doenças são desequilíbrios em nossos canais energéticos ou meridianos - locais por onde circula a energia em nosso corpo.

Esses desequilíbrios podem causar diversos bloqueios em todo o organismo, ocasionando as doenças. Dessa forma, para a Medicina Tradicional Chinesa, o próprio indivíduo abre seu corpo para a doença, ao facilitar a entrada ou a ação de agentes externos e internos.

Enfim, falar de doença é algo tão complexo e tão amplo, que a própria Filosofia discutiu por séculos esse assunto... E ainda hoje continuamos discutindo!

Atualmente, a Medicina busca inúmeras soluções para tratar todas as doenças existentes. Porém, muitas doenças ainda são uma incógnita para a Ciência!

Sugestão de leitura sobre o assunto:

-> Medicina Tradicional Chinesa (pdf)
-> Lista de doenças por ordem alfabética...

-> Doenças Infecciosas e Parasitárias (livro em pdf)

-> Fisiologia dos meridianos e pontos energéticos.pdf

-> Doenças transmissíveis, endemias, epidemias e pandemias (pdf)

-> Medicina Tradicional Chinesa - Padrões de Desarmonia (manual em pdf)

-> Correlação da teoria dos meridianos da Medicina Chinesa e os Nadis do Hatha Yoga.

SOLIDARIEDADE

Nesse final de ano, mais do que nunca, devemos exercitar a solidariedade... Devido a Pandemia, muitas famílias estão enlutadas, enquanto outras estão necessitadas e outras, ainda, estão desfeitas...

A família é o primeiro alicerce social que todo ser humano conhece, logo após o seu nascimento. É na família que cada pessoa aprende os primeiros passos, pronuncia as primeiras palavras e se reúne para as primeiras refeições. Também é na família que o indivíduo aprende sobre sentimentos e ressentimentos, afeto e desafeto, amor e desamor, saúde e doença, união e separação, vida e morte... 

A família é a base da Sociedade! Por isso, cabe a cada família educar devidamente seus indivíduos. No seio familiar, a pessoa aprenderá através da convivência o valor da irmandade, da fraternidade e da solidariedade. Ora, essas três palavras representam praticamente a mesma coisa.

Irmandade e fraternidade são tidas como sinônimos. E significam: laço de parentesco entre irmãos ou ligação de indivíduos em torno de um mesmo objetivo. Já solidariedade pode ser descrita como: ato de compreensão entre as pessoas, que se obrigam a realizar os mesmo propósitos. Ou ainda, compromisso pelo qual  indivíduos se harmonizam na realização dos mesmo interesses.

Dessa forma, quando nos sensibilizamos com o próximo e promovemos encontros fraternos a fim de minimizar a dor alheia, estamos, na verdade, nos solidarizando como irmãos. Estamos agindo com irmandade, fraternidade e solidariedade.

Existem muitas formas de sermos solidários e existe muita gente precisando de solidariedade. Basta prestarmos atenção ao nosso redor, em nossa rua, em nosso bairro, em nossa cidade, em nosso país. O próprio Planeta necessita de pessoas solidárias!

A solidariedade é uma dádiva... Como indivíduos fraternos que somos, devemos sempre promover a solidariedade, pois este ato enobrece quem o pratica e preenche quem o recebe. Por isso, mais do que nunca, vamos solidarizar!

Por que é preciso tratar a dor?

Perante as situações mais complexas da Vida, cada pessoa evidencia a sua dor de uma maneira diferente... No entanto, em todos os lugares do mundo, as pessoas demonstram sentimentos semelhantes diante de determinados acontecimentos.

Alguns chamam isso de memória coletiva ou inconsciente coletivo. Porém, independente da nomenclatura, o importante é entender que todo mundo sofre da mesma maneira quando o assunto é uma perda ou uma doença...

A perda em questão pode ser identificada como a perda de um ente querido, de um objeto de valor, ou de alguma coisa importante que fará falta à pessoa. Por isso, essa perda ocasiona dor...

Uma dor que pode se manifestar somaticamente ou psicossomaticamente. Ou seja, fisicamente ou emocionalmente. Mas, qual a principal diferença entre elas?

A dor física manifesta-se em algum dos sistemas: respiratório, circulatório, muscular, nervoso, digestório, sensorial, endócrino, excretor, urinário, esquelético, reprodutor, imunológico e tegumentar.

A dor emocional é aquela que se manifesta através dos sentimentos.

Por vezes, a dor é tão profunda que pode ocasionar diversos problemas de saúde! Isso ocorre porque a dor desencadeia inúmeros desequilíbrios, iniciando um processo de detrimento orgânico, atingindo a imunidade e deteriorando o metabolismo.

Por isso, a dor deve ser tratada! Seja ela física ou emocional, somática ou psicossomática... A dor é o primeiro sinal de que o organismo necessita de cuidados!

A Psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross publicou diversos Livros e vários Artigos, elucidando o impacto da dor na vida das pessoas. Ela enumerou cinco estágios distintos da dor (do luto ou da perda): negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.

Os estágios podem ocorrer de maneira aleatória para cada pessoa, e a duração de cada estágio depende do processo de cura... 

Por exemplo, algumas pessoas permanecem anos negando e sentindo raiva das circunstâncias, enquanto outras, parecem aceitar tudo de maneira tranquila... Também existem aquelas que se tornam apáticas e depressivas para sempre.

Enfrentar a dor e superar um trauma, pode ser um processo longo e demorado... E, muitas vezes, é preciso buscar ajuda profissional e especializada pois, nesse processo, a solidão também é uma manifestação da dor!

ATIVISMO

O Ativismo é uma prática de cunho pessoal, que visa defender os direitos essenciais das demais pessoas. Em geral, a principal função do Ativista é o de alertar as pessoas para um assunto urgente e emergente.

A palavra Ativismo deriva do latim: activus, que expressa "estar ativo" ou "estar em atividade" ou, até mesmo, "estar vivo". Assim, a palavra Ativista significa, etimologicamente: aquele que age. Agir quer dizer: fazer alguma coisa. E o Ativista é definitivamente: aquele que faz!

Na maioria das vezes, o Ativismo inicia de forma solitária e vagarosa. Mas, com o passar do tempo, outras pessoas podem "abraçar" a ideia e expressar em conjunto o que a causa representa.

Isso significa que um Ativista começa a luta, para que outras pessoas possam adquirir a coragem necessária para prosseguir lutando. Ou seja, o Ativismo consiste em juntar esforços para promover mudanças na Sociedade local ou, até mesmo, global.

Dessa forma, um Ativista pode agir em todos os meios: social, político, econômico, religioso, ambiental, entre outros. Em suma, o Ativista se utiliza de diversas ações com o intuito de alertar a Comunidade para as necessidades básicas de uma minoria ou de toda uma População.

Devemos ter em mente que o Ativismo verdadeiro sempre age em prol da Humanidade, pois suas ações são voltadas para beneficiar o todo, através de um condicionamento do senso comum.

O Ativista é um líder, mesmo que temporário, dentro de uma ação que busca promover a efetivação de uma reivindicação justa e necessária. Por isso, qualquer pessoa pode tornar-se um Ativista!

Você já encontrou o seu lugar ideal?

Encontrar o lugar perfeito para morar, trabalhar e viver, é um privilégio que bem poucos possuem...

Muitos moram em um lugar que consideram bom, entretanto, trabalham em um local inadequado. Outros possuem o melhor emprego, mas moram mal ou muito longe do trabalho. E tem aqueles que moram bem, trabalham bem, no entanto, vivem infelizes mesmo assim!

Em qualquer uma das situações, a pessoa precisa sentir-se bem onde está... Essa sensação de bem estar é definida pelos especialistas como Qualidade de Vida. Na Terapia de Constelação Familiar, essa sensação é reconhecida como pertencimento.

O pertencimento é um sentimento que visa reconhecer a importância de cada indivíduo ou o seu lugar de destaque. Ou seja, o indivíduo é importante no cargo ou na função que ocupa, porque pertence àquele ambiente.

Em Matemática o símbolo de pertence (∈) ou não pertence (∉) indica uma das propriedades do estudo de Conjuntos, mas também é bastante usual nas demais disciplinas.

O ato de pertencer ou não pertencer faz com que o indivíduo busque incessantemente aprovação em tudo o que faz. Pertencer a um lugar é o mesmo que incluir, e é isso que preenche aquele espaço de vazio interior. Ao contrário, "não pertencer" significa, estar excluído.

Certa vez, uma senhora me contou a seguinte história: "Quando eu morava em tal cidade, vivia doente. Tinha dores no corpo todo, dormia mal e meu intestino não funcionava. Fui no médico e ele me disse que eu tinha vermes. Fiz o tratamento, mas não melhorei... Até piorei! Então, meu marido foi transferido e nos mudamos. Depois que mudamos de cidade, eu sarei de tudo. Passei a dormir muito bem... E nunca mais senti nada! Eu encontrei o meu lugar."

Lendo essa história, é possível pensar que essa senhora não tem problemas (agora). Porém, ela tem os mesmos problemas que todo mundo, só que está no lugar ideal. Ou seja, ela pertence a um lugar.

O pertencimento nos ajuda no reconhecimento de nós mesmos. E quando nos reconhecemos, conseguimos (finalmente) entender quem nós somos!

CONSERVACIONISMO, PRESERVACIONISMO e AMBIENTALISMO.

Conservar é o mesmo que defender, salvaguardar ou manter... A Conservação representa uma série de ações, cujo objetivo é garantir a integridade e a perenidade de algo.

O movimento de conservação é um movimento político, ambiental e social que busca administrar e proteger os recursos naturais, incluindo: animais, plantas, fungos e outras espécies, essenciais para o habitat e para o futuro do Planeta.

A Conservação ou Manutenção do Ambiente Natural como ele se apresenta, sem mudança ou extração de seus recursos, é o mesmo que Proteção Ambiental. Os Conservacionistas, em geral, lutam para deixar o Meio Ambiente melhor...

Diferentemente de um Conservacionista, um Preservacionista é aquele que defende a preservação do todo, desde edifícios, estruturas, objetos ou locais significativos do ponto de vista arquitetônico ou histórico.

A preservação histórica geralmente se refere à preservação do ambiente construído e, não apenas, da preservação de florestas primitivas ou áreas selvagens. Quer dizer, ela pode se referir à preservação de artefatos e documentos em geral.

Ou seja, um Preservacionista preocupa-se em preservar todos os patrimônios da mesma maneira que preserva a Natureza.

Se falarmos em Conservacionismo e Preservacionismo, é lógico que devemos lembrar de Ambientalismo. Entretanto, as três palavras são distintas entre si, pois cada uma delas se refere a conceitos próprios.

No Ambientalismo a preocupação maior está em proteger todos os ambientes existentes, ou seja, o Planeta como um todo.

Por isso, podemos dizer que um Ambientalista é alguém que se identifica como "Protetor do Meio Ambiente".

Entende-se por Ambientalismo o Movimento Verde. Ele é chamado de "movimento" porque compreende diversas correntes de pensamento... E é "verde" porque preocupa-se com a Natureza.

Alguns o chamam também de Movimento Ecológico ou Ecologismo. Entretanto, esse é um conceito menos usual, visto que a Ecologia é uma área de estudo prático (pesquisa) das Ciências Biológicas.

Assim como os Ecologistas, os Conservacionistas e os Preservacionistas também necessitam atuar em uma área de estudo específica... Eles podem estudar: Sociologia, Arqueologia, Museologia, História, etc. 

Um Ambientalista não precisa, necessariamente, ser um Biólogo Ecologista (ou Ecólogo), já que qualquer pessoa pode se tornar um Protetor da Natureza.

Texto escrito com o auxílio das seguintes referências:

-> https://www.mackinac.org/9852

-> https://en.wikipedia.org/wiki/Conservation_movement

-> https://blog.nationalgeographic.org/2018/08/31/how-to-be-a-conservationist/

Os três "as" da vida: ar, água e alimento.

O ser humano vive porque respira... Mas, consegue se manter vivo porque se alimenta, tanto de alimentos sólidos, quanto de alimentos líquidos. 

Ou seja, a respiração nos mantêm vivos, a água equilibra nosso metabolismo e o alimento nos sustenta... Dessa forma, precisamos respirar corretamente, beber água continuamente e nos alimentar adequadamente.

O ar precisa ser puro para agir em nosso organismo de forma saudável. A água precisa ser portável para evitar contaminações. E o alimento precisa conter todos os nutrientes, para restaurar totalmente as funções orgânicas.

Quando comemos a comida certa para nosso organismo, somos beneficiados por cada nutriente porque ele restaura devidamente nossos órgãos. Entretanto, quando ingerimos comida inadequada, nosso organismo sente essa deficiência e se desequilibra...

Para uma boa digestão, além do alimento adequado ao nosso corpo, precisamos ingerir água suficiente. A água, juntamente com os alimentos, repõem os nutrientes necessários ao bom funcionamento  dos órgãos.

Entretanto, de nada adianta beber água suficiente e comer adequadamente se não respiramos corretamente. Isso quer dizer que, nada funciona em nosso corpo sem a devida respiração. Simplificando, para manter a vida em nosso organismo temos uma equação bem simples: ar + água + alimento.

No último ano, devido a Pandemia, o ser humano percebeu a importância dos três "as" da vida e entendeu que, mais do que nunca, precisamos preservar! Preservar os mananciais, conservar o solo e adotar medidas para purificar o ar... 

Precisamos nos conscientizar e agir imediatamente! Afinal, sem água potável, sem alimentação adequada e sem ar puro, como vamos viver?