Por que é preciso tratar a dor?

Perante as situações mais complexas da Vida, cada pessoa evidencia a sua dor de uma maneira diferente... No entanto, em todos os lugares do mundo, as pessoas demonstram sentimentos semelhantes diante de determinados acontecimentos.

Alguns chamam isso de memória coletiva ou inconsciente coletivo. Porém, independente da nomenclatura, o importante é entender que todo mundo sofre da mesma maneira quando o assunto é uma perda ou uma doença...

A perda em questão pode ser identificada como a perda de um ente querido, de um objeto de valor, ou de alguma coisa importante que fará falta à pessoa. Por isso, essa perda ocasiona dor...

Uma dor que pode se manifestar somaticamente ou psicossomaticamente. Ou seja, fisicamente ou emocionalmente. Mas, qual a principal diferença entre elas?

A dor física manifesta-se em algum dos sistemas: respiratório, circulatório, muscular, nervoso, digestório, sensorial, endócrino, excretor, urinário, esquelético, reprodutor, imunológico e tegumentar.

A dor emocional é aquela que se manifesta através dos sentimentos.

Por vezes, a dor é tão profunda que pode ocasionar diversos problemas de saúde! Isso ocorre porque a dor desencadeia inúmeros desequilíbrios, iniciando um processo de detrimento orgânico, atingindo a imunidade e deteriorando o metabolismo.

Por isso, a dor deve ser tratada! Seja ela física ou emocional, somática ou psicossomática... A dor é o primeiro sinal de que o organismo necessita de cuidados!

A Psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross publicou diversos Livros e vários Artigos, elucidando o impacto da dor na vida das pessoas. Ela enumerou cinco estágios distintos da dor (do luto ou da perda): negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.

Os estágios podem ocorrer de maneira aleatória para cada pessoa, e a duração de cada estágio depende do processo de cura... 

Por exemplo, algumas pessoas permanecem anos negando e sentindo raiva das circunstâncias, enquanto outras, parecem aceitar tudo de maneira tranquila... Também existem aquelas que se tornam apáticas e depressivas para sempre.

Enfrentar a dor e superar um trauma, pode ser um processo longo e demorado... E, muitas vezes, é preciso buscar ajuda profissional e especializada pois, nesse processo, a solidão também é uma manifestação da dor!

ATIVISMO

O Ativismo é uma prática de cunho pessoal, que visa defender os direitos essenciais das demais pessoas. Em geral, a principal função do Ativista é o de alertar as pessoas para um assunto urgente e emergente.

A palavra Ativismo deriva do latim: activus, que expressa "estar ativo" ou "estar em atividade" ou, até mesmo, "estar vivo". Assim, a palavra Ativista significa, etimologicamente: aquele que age. Agir quer dizer: fazer alguma coisa. E o Ativista é definitivamente: aquele que faz!

Na maioria das vezes, o Ativismo inicia de forma solitária e vagarosa. Mas, com o passar do tempo, outras pessoas podem "abraçar" a ideia e expressar em conjunto o que a causa representa.

Isso significa que um Ativista começa a luta, para que outras pessoas possam adquirir a coragem necessária para prosseguir lutando. Ou seja, o Ativismo consiste em juntar esforços para promover mudanças na Sociedade local ou, até mesmo, global.

Dessa forma, um Ativista pode agir em todos os meios: social, político, econômico, religioso, ambiental, entre outros. Em suma, o Ativista se utiliza de diversas ações com o intuito de alertar a Comunidade para as necessidades básicas de uma minoria ou de toda uma População.

Devemos ter em mente que o Ativismo verdadeiro sempre age em prol da Humanidade, pois suas ações são voltadas para beneficiar o todo, através de um condicionamento do senso comum.

O Ativista é um líder, mesmo que temporário, dentro de uma ação que busca promover a efetivação de uma reivindicação justa e necessária. Por isso, qualquer pessoa pode tornar-se um Ativista!

Você já encontrou o seu lugar ideal?

Encontrar o lugar perfeito para morar, trabalhar e viver, é um privilégio que bem poucos possuem...

Muitos moram em um lugar que consideram bom, entretanto, trabalham em um local inadequado. Outros possuem o melhor emprego, mas moram mal ou muito longe do trabalho. E tem aqueles que moram bem, trabalham bem, no entanto, vivem infelizes mesmo assim!

Em qualquer uma das situações, a pessoa precisa sentir-se bem onde está... Essa sensação de bem estar é definida pelos especialistas como Qualidade de Vida. Na Terapia de Constelação Familiar, essa sensação é reconhecida como pertencimento.

O pertencimento é um sentimento que visa reconhecer a importância de cada indivíduo ou o seu lugar de destaque. Ou seja, o indivíduo é importante no cargo ou na função que ocupa, porque pertence àquele ambiente.

Em Matemática o símbolo de pertence (∈) ou não pertence (∉) indica uma das propriedades do estudo de Conjuntos, mas também é bastante usual nas demais disciplinas.

O ato de pertencer ou não pertencer faz com que o indivíduo busque incessantemente aprovação em tudo o que faz. Pertencer a um lugar é o mesmo que incluir, e é isso que preenche aquele espaço de vazio interior. Ao contrário, "não pertencer" significa, estar excluído.

Certa vez, uma senhora me contou a seguinte história: "Quando eu morava em tal cidade, vivia doente. Tinha dores no corpo todo, dormia mal e meu intestino não funcionava. Fui no médico e ele me disse que eu tinha vermes. Fiz o tratamento, mas não melhorei... Até piorei! Então, meu marido foi transferido e nos mudamos. Depois que mudamos de cidade, eu sarei de tudo. Passei a dormir muito bem... E nunca mais senti nada! Eu encontrei o meu lugar."

Lendo essa história, é possível pensar que essa senhora não tem problemas (agora). Porém, ela tem os mesmos problemas que todo mundo, só que está no lugar ideal. Ou seja, ela pertence a um lugar.

O pertencimento nos ajuda no reconhecimento de nós mesmos. E quando nos reconhecemos, conseguimos (finalmente) entender quem nós somos!

CONSERVACIONISMO, PRESERVACIONISMO e AMBIENTALISMO.

Conservar é o mesmo que defender, salvaguardar ou manter... A Conservação representa uma série de ações, cujo objetivo é garantir a integridade e a perenidade de algo.

O movimento de conservação é um movimento político, ambiental e social que busca administrar e proteger os recursos naturais, incluindo: animais, plantas, fungos e outras espécies, essenciais para o habitat e para o futuro do Planeta.

A Conservação ou Manutenção do Ambiente Natural como ele se apresenta, sem mudança ou extração de seus recursos, é o mesmo que Proteção Ambiental. Os Conservacionistas, em geral, lutam para deixar o Meio Ambiente melhor...

Diferentemente de um Conservacionista, um Preservacionista é aquele que defende a preservação do todo, desde edifícios, estruturas, objetos ou locais significativos do ponto de vista arquitetônico ou histórico.

A preservação histórica geralmente se refere à preservação do ambiente construído e, não apenas, da preservação de florestas primitivas ou áreas selvagens. Quer dizer, ela pode se referir à preservação de artefatos e documentos em geral.

Ou seja, um Preservacionista preocupa-se em preservar todos os patrimônios da mesma maneira que preserva a Natureza.

Se falarmos em Conservacionismo e Preservacionismo, é lógico que devemos lembrar de Ambientalismo. Entretanto, as três palavras são distintas entre si, pois cada uma delas se refere a conceitos próprios.

No Ambientalismo a preocupação maior está em proteger todos os ambientes existentes, ou seja, o Planeta como um todo.

Por isso, podemos dizer que um Ambientalista é alguém que se identifica como "Protetor do Meio Ambiente".

Entende-se por Ambientalismo o Movimento Verde. Ele é chamado de "movimento" porque compreende diversas correntes de pensamento... E é "verde" porque preocupa-se com a Natureza.

Alguns o chamam também de Movimento Ecológico ou Ecologismo. Entretanto, esse é um conceito menos usual, visto que a Ecologia é uma área de estudo prático (pesquisa) das Ciências Biológicas.

Assim como os Ecologistas, os Conservacionistas e os Preservacionistas também necessitam atuar em uma área de estudo específica... Eles podem estudar: Sociologia, Arqueologia, Museologia, História, etc. 

Um Ambientalista não precisa, necessariamente, ser um Biólogo Ecologista (ou Ecólogo), já que qualquer pessoa pode se tornar um Protetor da Natureza.

Texto escrito com o auxílio das seguintes referências:

-> https://www.mackinac.org/9852

-> https://en.wikipedia.org/wiki/Conservation_movement

-> https://blog.nationalgeographic.org/2018/08/31/how-to-be-a-conservationist/

Os três "as" da vida: ar, água e alimento.

O ser humano vive porque respira... Mas, consegue se manter vivo porque se alimenta, tanto de alimentos sólidos, quanto de alimentos líquidos. 

Ou seja, a respiração nos mantêm vivos, a água equilibra nosso metabolismo e o alimento nos sustenta... Dessa forma, precisamos respirar corretamente, beber água continuamente e nos alimentar adequadamente.

O ar precisa ser puro para agir em nosso organismo de forma saudável. A água precisa ser portável para evitar contaminações. E o alimento precisa conter todos os nutrientes, para restaurar totalmente as funções orgânicas.

Quando comemos a comida certa para nosso organismo, somos beneficiados por cada nutriente porque ele restaura devidamente nossos órgãos. Entretanto, quando ingerimos comida inadequada, nosso organismo sente essa deficiência e se desequilibra...

Para uma boa digestão, além do alimento adequado ao nosso corpo, precisamos ingerir água suficiente. A água, juntamente com os alimentos, repõem os nutrientes necessários ao bom funcionamento  dos órgãos.

Entretanto, de nada adianta beber água suficiente e comer adequadamente se não respiramos corretamente. Isso quer dizer que, nada funciona em nosso corpo sem a devida respiração. Simplificando, para manter a vida em nosso organismo temos uma equação bem simples: ar + água + alimento.

No último ano, devido a Pandemia, o ser humano percebeu a importância dos três "as" da vida e entendeu que, mais do que nunca, precisamos preservar! Preservar os mananciais, conservar o solo e adotar medidas para purificar o ar... 

Precisamos nos conscientizar e agir imediatamente! Afinal, sem água potável, sem alimentação adequada e sem ar puro, como vamos viver?

HUMANIDADE

Nos dias atuais estamos necessitando resgatar nossa "humanidade". Somos seres humanos que esquecemos de nosso maior atributo: o sentimento humano.

A Humanidade em si representa a Raça Humana, o Homem ou o Ser humano. Ou mais especificamente, representa o conjunto de todas as características peculiares ao próprio ser humano.

A palavra Humanidade também simboliza todo e qualquer sentimento de bondade ou benevolência em relação aos semelhantes, isso quer dizer: a compaixão, a piedade ou a afeição, com relação aos menos favorecidos.

O fato de "ser" humano é um atributo que expressa sentimento, tais como: bondade, benevolência, benignidade, magnanimidade, compaixão, pena, piedade, dó, misericórdia, clemência, caridade, compadecimento, enternecimento, beneficência, generosidade, sensibilidade, compreensão, brandura, mansidão...

Etimologicamente, a palavra humanidade deriva do latim hominum + aetate, onde hominum quer dizer "humano " e deriva de homines que significa "homem". A palavra de complemento: aetate, significa "idade" ou "era". Dessa forma, Humanidade pode ser traduzida como a "Era dos Homens".

Derivando da palavra Humanidade, temos a palavra Humanitário que provém do latim humanitariae, que significa: todo aquele que se dedica em promover o bem-estar de outrem...

Da palavra Humanitário, provém a palavra Humanitarismo, em latim humanitarianism, que representa uma ação social que manifesta o bem comum...

Enfim, podemos filosofar sobre muitas questões envolvendo a Humanidade do Ser Humano, bem como, sobre todas as palavras derivadas e associadas a esse sentido. Entretanto, "filosofar" sem agir de nada adianta para melhorar nossa Humanidade.

Para finalizar vou citar uma pequena passagem extraída de livros antigos: "Dizem que os Anjos eram puros quando desceram à Terra. Eles, porém, conheceram a Raça Humana... Então, se perderam na própria Humanidade!"

-> O que são Direitos Humanos?

-> O Animal Humano (artigo).pdf

-> Uma Breve História da Humanidade.pdf

A importância de uma boa respiração...

Atualmente, diante de tantas doenças respiratórias, percebemos a importância de uma boa respiração. Principalmente, porque somos obrigados a respirar o mesmo ar que todos respiram!

Isso quer dizer que eu respiro o que meu vizinho respira... Mas, foi necessário ocorrer uma Pandemia para que percebêssemos a necessidade de preservar a Qualidade do Ar e entender de uma vez por todas: nós compartilhamos o mesmo ar!

Tudo bem que a atmosfera do outro lado do Planeta é diferente da atmosfera daqui, devido ao clima, às estações, entre outros fatores. Entretanto, ainda é o mesmo ar... Quando nos referimos ao "Ar", estamos na verdade, nos referindo a camada mais próxima da Terra dentro da Atmosfera: a troposfera. As Camadas da Atmosfera possuem diversos gases em sua composição, bem como, inúmeras partículas suspensas.

Todas as moléculas gasosas contidas em uma inspiração, penetram em nosso corpo e são selecionadas pelo pulmão. Ao inspirarmos, inalamos o ar tal como ele está na atmosfera, com diversos gases e poluentes. Ou seja, o ar só é filtrado no pulmão. Tudo bem que as partículas maiores ficam retidas nos pelos nasais. Mas, os demais componentes do ar penetram em nosso organismo... Então, ocorre todo um processo de trocas gasosas e transmutação dentro de nosso organismo.

Todo ser vivo existe por conta da respiração, seja ela aeróbia ou anaeróbia - com ou sem a presença de Oxigênio. Através das trocas gasosas, as plantas alimentam os animais e os animais, por sua vez, alimentam uns aos outros. Inúmeros microrganismos entram na decomposição da matéria orgânica, permitindo ao Meio Ambiente se refazer...

É essa intensa movimentação de seres vivos na Crosta Terrestre que mantém na vida na Terra! Dessa forma, num constante vai e vem, o Planeta se renova... Ou seja, o Planeta todo respira!

Respirar não significa apenas inalar o ar, mas sentir o ar penetrando em nossos pulmões e nos restaurando... A respiração adequada promove uma intensa renovação celular, revigorando o organismo e equilibrando todo o metabolismo.

Inspirar e expirar é um processo que ocorre automaticamente em nosso corpo... Entretanto, controlar os movimentos respiratórios, exige disciplina e atenção. Por isso, as Filosofias Milenares sempre aconselharam os exercícios respiratórios.

Nesse momento, mais do que nunca, é de suma importância que saibamos respirar adequadamente! E como podemos fazer isso? Exercitando nossa respiração. Afinal, respirar nos possibilita viver a Vida!

Sugestão de alguns sites com material sobre o assunto:

-> Atmosfera Terrestre

-> Sistema Respiratório

-> Cada vez que respiramos...

-> Organismos Aeróbios e Anaeróbios.

-> Doenças Respiratórias Crônicas.pdf

AMOROSIDADE

Amorosidade é um adjetivo que representa a qualidade do amor... Ou seja, é uma palavra que "qualifica" o amor.

Todo aquele que ama incondicionalmente e altruisticamente, ama por inteiro... E isso representa amar alguém exatamente do jeito que é!

Nos tempos atuais, poucas pessoas conseguem amar alguém sem esperar alguma coisa em troca... Por isso, qualquer demonstração de afeto faz toda a diferença!

No dicionário, amorosidade é sinônimo de: carinho, afetuosidade, doçura, afetividade, dedicação, meiguice, afabilidade, delicadeza, brandura, amabilidade, gentileza e ternura.

Em geral, todas essas palavras exigem ter um mínimo de bondade, com gestos de gentileza e cortesia. Contudo, é extremamente complicado agir com disponibilidade em situações adversas, pois o ser humano carrega muitas mágoas.

A falta de amor está ocasionando diversos problemas: pessoais, sociais, ambientais, culturais e condicionais. Por falta de amorosidade, temos mais pessoas sofrendo e até morrendo...

Apesar de termos ciência de que o coração não comanda nossas emoções, está cada vez mais difícil agir sem sentir... Por conta disso, as doenças cardíacas aumentaram tanto! Afinal, como separar o coração da razão nos momentos de extrema dificuldade?!

Portanto, seja mais compreensivo com o próximo e demonstre amorosidade... Muitas vezes, alguns pequenos gestos de complacência podem salvar uma vida!

Nós na Bolha do Planeta Terra...

A maioria dos habitantes nem percebe que o Planeta Terra funciona como uma enorme bolha... Estamos contidos nessa bolha gigantesca e tudo o que fazemos ao Planeta reflete em nós mesmos!

Podemos dizer que um Planeta é um grande objeto esférico que orbita uma estrela. A nossa estrela é chamada de Sol e todo o agrupamento planetário que o circunda, recebe o nome de Sistema Solar.

Em nosso Sistema Solar, a Terra é um dos oito planetas que orbitam (circundam) o Sol. Antigamente eram nove planetas; no entanto, Plutão foi reclassificado como "planeta anão"...

Os quatro planetas mais próximos do Sol (Mercúrio, Vênus, Terra e Marte) são chamados de planetas terrestres, porque eles são sólidos e rochosos como a Terra. A Terra é o maior dos quatro planetas terrestres e Mercúrio é o menor...

Todos os planetas terrestres estão rodeados por uma camada de gás ou atmosfera. Suas atmosferas variam em densidade... A atmosfera de Mercúrio é extremamente fina e a de Vênus é mais densa, com formação de nuvens de ácido sulfúrico.

Os quatro planetas mais distantes do Sol (Júpiter, Saturno, Urano e Netuno) são chamados de gigantes gasosos, pois não possuem superfície sólida. Ou seja, eles são grandes bolas de gás...

Júpiter e Saturno são compostos principalmente de hidrogênio e hélio... Urano e Netuno têm proporções maiores de vapor d'água, amônia e metano.

Cada um dos quatro planetas gasosos também possui um sistema de anéis. Normalmente, os anéis são feitos de gelo, poeira e pequenas rochas. O sistema de anéis do Planeta Saturno é o maior de todos.

Além de orbitar uma estrela, os Planetas também giram em torno de um eixo próprio. Um eixo é uma linha invisível que passa pelo centro do Planeta. Ao girar em torno de si mesmo o planeta faz uma rotação. Ao girar em torno do Sol, o planeta realiza uma translação.

Para girar em torno do Sol,  a Terra demora em média 365 dias e 6 horas (mais ou menos)... A translação da Terra recebe o nome de ano. Mercúrio, por exemplo, demora menos de 88 dias (87,97) para realizar sua translação. Netuno demora quase 165 anos para dar uma volta completa em torno do Sol (164,79).

Enquanto o Planeta Terra orbita em torno do Sol, um satélite natural orbita em torno dele (a Lua). Mercúrio e Vênus não possuem satélites. Marte possui 2 satélites; Netuno possui 14; em Urano são 27; em Júpiter existem 79 e em Saturno são 82 satélites naturais! 

Assim como a translação, a rotação de cada Planeta do Sistema Solar também possui um tempo próprio. Uma rotação completa é chamada de um dia. Um dia na Terra dura cerca de 24 horas. Um dia em Júpiter dura apenas 9,8 horas...

Vênus possui o dia mais longo de qualquer Planeta de nosso Sistema Solar, pois leva 243 dias terrestres para dar uma volta completa em torno de seu próprio eixo.

Além dos planetas existentes em nosso Sistema Solar, existem outras estrelas com planetas em sua órbita. Eles são chamados de planetas extrassolares ou exoplanetas. A maioria dos exoplanetas descobertos até agora são classificados como gigantes gasosos.

De todos os Planetas estudados até o momento, o único a oferecer as condições ideais de sobrevivência ao ser humano é o Planeta Terra. Ele está a uma distância ideal do Sol, possui uma superfície perfeita, é envolto por uma atmosfera adequada e contém todos os recursos hídricos necessários.

Por isso, nós estamos aqui... Pois, a Terra é o único Planeta nesse momento, a nos oferecer as condições necessárias de sobrevivência!

Sejamos como as abelhas!

O mel representa a doçura da vida... Além de saciar a fome, o mel atua como polivitamínico e complemento nutricional. Ele também beneficia o organismo, como bálsamo e catalizador energético, porque auxilia o metabolismo na realização de suas funções.

O mel é um composto nutricional produzido por abelhas melíferas. Um exemplo de abelha que produz mel é a Apis mellifera. As abelhas pertencem ao Reino Animal e são classificados como insetos voadores. Elas fazem parte do Filo Arthropoda, porque possuem "exoesqueleto". A Classe é Insecta, pois são animais invertebrados de corpo articulado. A Ordem é Hymenoptera, devido à presença de asas. A Família é classificada como Apidae, pois são animais "corbiculados".

Todas as Abelhas corbiculadas (Apidae, Apinae, Apini) compartilham a presença de uma estrutura usada para transportar o pólen: a corbícula. Dessa forma, além de polinizar as flores, as abelhas também auxiliam no equilíbrio ecológico do Ecossistema, pois mantém a Biodiversidade ativa.

As abelhas são insetos minúsculos, menores que 5 cm. A principal característica é que elas possuem 1 par de asas e 3 pares de patas, além de cinco olhos e uma pequena boca que atua como língua. Todo o corpo é recoberto por pelos, para facilitar a colheita do pólen.

Enquanto pousa de flor em flor, uma abelha pode polinizar 10 flores por minuto. Ou seja, um grupo de cem abelhas pode polinizar até 60 mil flores por hora! Graças à polinização, todas as plantas são capazes de reproduzir...

Portanto, sejamos como as abelhas: dedicadas, amorosas, prestativas, trabalhadoras, cooperativas, abnegadas, altruístas, incansáveis, metódicas e diligentes. Toda abelha é uma trabalhadora atuante em prol do Meio Ambiente!

Consulte mais esse assunto:

-> Abelha

-> Abelhas Apis mellifera.pdf

-> As abelhas e a agricultura.pdf

-> Criação de Abelhas - Apicultura.pdf

-> Manual Tecnológico - Mel de Abelhas sem Ferrão.pdf

-> Manual para boas práticas para o manejo e conservação de abelhas nativas meliponíneos.pdf